Par : Greg
Salut, A mon avis ce n’est pas très important de provoquer un pic d’insuline après une séance. Le bénéfice de cette technique est négligeable et ça complique les choses plus qu’autre chose. Ais juste...
View ArticlePar : Nawel
Bonjour, je pratique du cardio et un peu de musculation sur l’ensemble du corps plusieurs fois par semaine. Il est vrai que j’ai beaucoup de mal à comprendre comment m’alimenter avant et surtout après...
View ArticlePar : Greg
Salut, Il ne faut pas avoir peur des glucides, contrairement a ce qu’il se dit manger des féculents le soir ne fait pas grossir, et encore moins après une séances de sport. Evidemment en manger avec...
View ArticlePar : Severine
Bonjour j’aimerais commencer a faire du sport mais petit problème je fais des baisses de tension et de l’hypoglycémie. Je ne sais trop quoi manger pour ne pas faire de malaises!! Je déjeune le matin...
View ArticlePar : Severine
Bonjour j’aimerais faire du sport mais petit problème je fais des baisses de tention et de l’hypoglycémie!!! Je mange le matin vers 7h15 et j’irais faire le sport vers 10h00 le matin pouvez vous me...
View ArticlePar : Greg
Bonjour Séverine, C’est super de se décider a se mettre au sport. Par contre n’étant pas moi-même médecin je ne peux pas t’aider. Je ne peux te conseiller autre chose que d’aller voir ton docteur. a+
View ArticlePar : Severine
Bonsoir pouvez vous me dire si c’est importent de prendre des gélules de bcaa les jours d’entraînement si oui quand et comment les prendre et la dosse a prendre merci bcp
View ArticlePar : Greg
Salut, Franchement les gélules de BCAA ont un effet très limité voir inexistant a mon avis. Il vaut mieux dépenser son argent dans de bon aliments que dans des compléments alimentaires.
View ArticlePar : Josée
REbonjour.. J’ai été trop vite dans mon premier message hihihi ……J’ai le syndrome du colon irritable, alors je suis limitée sur bien des aliments qui me font gongler le ventre……C’Est pour cette raison...
View ArticlePar : gozard
salut tout le monde je suis une fille de 15 ans et je fais de la boxe thai donc 1 heure 45 par cours alors je mange des pate de fruit tres sucrer et sa me suffie
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